Desafiando los Pensamientos Negativos
Para lograr un vida plena y plena, es crucial fortalecer la capacidad de controlar pensamientos negativos. Estos pueden ser fuentes de estrés y limitarnos a alcanzar nuestro mejor versión. Comenzar por identificar estos pensamientos, evaluando sus causas y sustituyéndolos por afirmaciones constructivas. Considera que eres capaz de modificar tus